My Healthy Life

– GESUNDHEIT

Wir halten dich über die großen Volkskrankheiten auf dem Laufenden und greifen saisonale Gesundheitsfragen wie Allergien oder Erkältungen auf. Expert*innen geben dazu hilfreiche Tipps und wir erklären dir, was du selbst gegen Krankheiten tun kannst.

– ERNÄHRUNG

Ernährung ist ein großer Einflussfaktor für deine Gesundheit- ob präventiv oder wenn bereits eine ernährungsassoziierte Erkrankung, etwa Adipositas oder Diabetes, vorliegt. Wir geben Antworten auf Fragen wie: Wie kann ich langfristig abnehmen? Welcher Ernährungsstil passt zu mir? Wie sind aktuelle Ernährungstrends zu bewerten? Dazu liefern wir Rezepte mit Genussgarantie. 

– BEWEGUNG

Wir wollen dich bewegen und nehmen die verschiedenen Sportarten und aktuelle Fitnesstrends für dich unter die Lupe. Egal, was du machst: Bewegung lohnt sich immer, um fit und gesund zu bleiben. Wir helfen dir, das Richtige zu finden und dran zu bleiben. 

– ERHOLUNG & WELLNESS

Entspannung ist genauso wichtig für deine Gesundheit wie Bewegung und Ernährung. Deshalb präsentieren wir dir effektive Anti-Stress-Strategien, Tipps, um achtsamer mit deinem Körper umzugehen. Dazu zeigen wir dir tolle Reiseziele für eine erholsame Auszeit vom schnelllebigen Alltag. 

– SCHÖNHEIT

Wir möchten, dass du dich in deinem Körper wohlfühlst und das von Kopf bis Fuß. Dazu schauen wir, was du in welcher Jahreszeit brauchen kannst und versorgen dich mit den neuesten Beauty-Trends und Schönheits-Tipps. 

– NACHHALTIGKEIT

Immer mehr Menschen denken, wenn es um gesunden Lebensstil geht, nicht nur an sich selbst, sondern auch an die Umwelt. Wie du es schaffst, ein Bewusstsein für Nachhaltigkeit zu entwickeln und deinen Alltag danach ausrichtest, zeigen wir dir anhand vieler Beispiele.