Ausgabe 01/2020
Low Carb liegt weiter voll im Trend. Die Ernährungsweise setzt auf wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß – eine Kombination, die das Abnehmen kinderleicht macht, weil Heißhungerattacken gar nicht erst entstehen.
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Die 101 Besten Low Carb Rezepte
Ausgabe 01/2020
Low Carb liegt weiter voll im Trend. Die Ernährungsweise setzt auf wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß – eine Kombination, die das Abnehmen kinderleicht macht, weil Heißhungerattacken gar nicht erst entstehen.
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Leseprobe
Die 101 Besten Low Carb Rezepte 01/2020
Low Carb liegt weiter voll im Trend. Die Ernährungsweise setzt auf wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß – eine Kombination, die das Abnehmen kinderleicht macht, weil Heißhungerattacken gar nicht erst entstehen.
Für alle, die im neuen Jahr mit Genuss Gewicht verlieren oder sich einfach ein bisschen gesünder und bewusster ernähren wollen, gibt es jetzt ein neues Magazin:
Die 101 Besten Low Carb serviert seinen Leserinnen und Lesern 101 abwechslungsreiche Gerichte mit wenig Kohlenhydraten.
Leicht, aber lecker lautet das Motto – und vom nährstoffreichen Frühstück über smarte Snacks und Mittagessen bis hin zum Sattmacher-Abendbrot ist für jeden Geschmack etwas dabei. Abgerundet wird der köstliche Mix durch viele praktische Experten-Tipps, eine 30-Tage-Low-Carb-Challenge mit Abnehmrezepten für einen ganzen Monat sowie einen praktischen Low-Carb-Wochenplan mit zum Herausnehmen
Gesund schlafen
Endlich gut schlafen mit Kräutern wie Hopfen, Herzgespann oder Melisse
Vergessenes
Die Heilkraft der Birne und Hildegards Bärwurz-Birnhonigkur
Naturkosmetik
Nährende Cremes mit Lavendel, Rotklee, Honig und Äpfeln
Wärmt von innen
Tee aus Wurzeln von Löwenzahn, Klette und Engelwurz
Ich habe mich erwischt. Von wegen, kreatives Chaos! Wenn ich vor einer neuen Aufgabe stehe – beispielsweise einer Ausgabe der NaturApotheke –, muss vorher aufgeräumt werden. Und zwar gründlich.
Nicht nur auf dem Schreibtisch, sondern am besten gleich die ganze Wohnung, da ich im Home-Office arbeite. Auch wenn das für andere wie Aufschieben oder eine Vermeidungstherapie aussehen mag, stoßen Aufräumen und Putzen kreative Prozesse an. Die vertraute Routine des Ordnungmachens setzt die Gedanken frei. Und wenn alles blitzt und auf seinem Platz ist, haben sich im Kopf schon lauter neue Ideen entwickelt. Daran musste ich beim Selbstversuch meiner Kollegin Hannah mit den Zentangles denken (siehe Seite 128).
Das scheinbar gedankenlose Kritzeln mündet in selbstvergessenes Malen und wird mittlerweile sogar als Kreativtechnik oder zur Überwindung von Blockaden genutzt. Und auch die Künstlerin Trine Pesch zeigt uns beim Besuch am Ammersee eine blitzsauber aufgeräumte Werkstatt (mehr dazu Seite 80).
Das sei nicht wegen uns, erklärt sie, sondern weil sie ein ganz neues Projekt im Kopf habe. Damit sie ihrer Vorstellungskraft freien Lauf lassen könne, müsse es um sie herum ordentlich sein.
Also, Ärmel hockrempeln, aufräumen und kreativ werden,
Ihre
Marlene Buschbeck-Idlachemi,
Chefredakteurin
Hinweis: alte Ausgaben findest du ausschließlich auf unserer Webseite. Händler führen stets die aktuelle Ausgabe im Sortiment.
perfekter Service
Schnell
Schnell
Low carb
Sehr schnelle Abwicklung und Lieferung
Tolle Rezepte
Vielen Dank
100 besten Lowcarbgerichte
Schnelle und pünktliche Lieferung
Alles prima und immer wieder gerne.
Alles super. Schnelle Lieferung. Immer wieder gerne . Kann ich nur empfehlen.
Toller Service
Super Service. Zeitschrift bestellt und dann lag sie 2 Tage später im Briefkasten. Ich bin mit der Bearbeitung der Bestellung sehr zufrieden.
Alles super